Oleh karena itu, harus dihindari dengan makanan yang ramah asam urat. Makanan laut lainnya mengandung purin sedang dan harus dibatasi. Bir dan Minuman Keras. Konsumsi alkohol telah lama dikaitkan dengan asam urat. Oleh karena itu, alkohol masuk dalam daftar pantangan asam urat dan disarankan untuk dihindari jika kamu mengidap asam urat. Beberapa makanan mengandung protein nabati yang baik dikonsumsi penderita asam urat, seperti kacang polong, buncis, dan lentil. Makanan yang tergolong dalam jenis legum ini memiliki kadar purin yang rendah dan bahkan dapat melindungi kamu dari serangan asam urat. 7. Brokoli, wortel, dan tomat. Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Asam Urat, Bisa Picu Asam Urat Kambuh! 1. Ekstrak daun jambu biji. Jambu biji dikenal sebagai bahan yang memiliki sifat antioksidan dan anti-radang. Biasanya orang-orang mengonsumsi ekstrak daun jambu biji karena baik untuk sistem pencernaan, misalnya atasi diare. Perawatan yang dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat tinggi melibatkan diet khusus yang ditandai dengan mengurangi asupan makanan yang mengandung purin. Jadi, yang tepat adalah menetapkan pola makan yang sehat dan seimbang, serta membatasi konsumsi makanan seperti makanan laut (seafood), ikan berminyak, daging merah, dan minuman beralkohol. Dilansir dari situs Kemkes, berikut adalah sayuran yang harus dihindari bagi penderita asam urat. 1. Kembang Kol. Sayuran ini merupakan salah satu sayuran tinggi purin. Dalam 100 gram kol yang sudah dipanaskan terdapat 43,2 miligram purin. Sementara dalam kol mentah terdapat 42,6 miligram purin. 2. Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

makanan untuk asam urat